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肩周炎胳膊后背怎么锻炼

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肩周炎胳膊后背怎么锻炼

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
肩周炎是肩关节形成的无菌性炎症,造成了肩关节周围的疼痛伴活动受限的症状,治疗上应该给予肩关节的热服,以缓解肩关节肌肉的僵硬,口服一些非甾体镇痛药,如塞来昔布等清除局部的无菌性炎症,加强肩关节的各个方向活动。

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胯骨扭伤多见于剧烈的运动时,或者做重体力劳动时,超出了组织承受范围以内的力,引起局部的肌肉、筋膜的撕裂进而出现扭伤、疼痛、肿胀等情况。疼痛严重者可口服非甾体的消炎止痛药,外用活血止痛的药膏或者一些擦剂来对症处理,一般一周左右症状就可缓解。同时,在早期可给予冷敷处理,以促进血管收缩来减轻组织内的出血,达到消肿止痛的目的。

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