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高血压者能吃口香糖吗

提问时间：2022-06-29 21:48 | 1人回答 | 35次阅读

高血压血压

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高血压者能吃口香糖吗

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张豆焕

张豆焕赣州市人民医院主治医师回答时间：2022-06-29 22:04

高血压的患者平时需要注意休息，低盐，低脂饮食，清淡为主，戒烟戒酒，避免高油高盐，高糖食物，多喝热水，多进食蔬菜水果，适当活动，控制体重，避免焦虑劳累熬夜等等情况，如果血压不是很高是可以少量应用口香糖的

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第一，可以通过饮食的方法来进行缓解，在日常生活中，可以多吃些祛湿祛热的食物，比如苦瓜、薏仁粥、红豆薏米茶等等，同时要清淡饮食，也可以多吃些凉性的食物，比如苦瓜、绿豆汤等等。第二，可以通过运动的方式来缓解症状，这样的话，有助于湿热的快速祛除，比如多进行45分钟以上的有氧运动，可以使人很好的排出大量的汗，从而促进湿气的排出，也有利于脾胃运化加剧，使脾胃能够更好地将湿气祛除。

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