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如何循环21天减肥法?

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21天减肥法怎么循环?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
指导意见:不建议采取21天减肥法,建议合理的控制饮食,清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,多吃五谷杂粮,坚持有效的运动,每天坚持有氧运动来进行减肥。

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