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有黄褐斑吃什么可以祛斑呢
提问时间:2023-06-09 17:34
|
1人回答
|
60次阅读
黄褐斑
祛斑
问题描述:
有黄褐斑吃什么可以祛斑呢
全部回答
共
1
条回答
朱振国
鹤岗市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-06-09 17:51
有黄褐斑的人可以尝试增加摄入富含维生素C的食物,例如柑橘类水果和绿叶蔬菜。这是因为维生素C有助于抑制黑色素的产生,从而减轻黄褐斑的颜色。另外,富含抗氧化剂的食物也可以帮助祛斑,比如蓝莓、黑莓和草莓等水果,以及坚果和鱼类富含的Omega-3脂肪酸。这些食物可以帮助增强皮肤的自我修复能力,减少斑点的形成。然而,值得注意的是,调整饮食只是减轻黄褐斑的一种方法,还需要结合其他护肤措施和医生的指导来达到更好的效果。
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