李峰
临汾市人民医院
副主任医师
治疗咽炎的特效穴位有天突穴、廉泉穴与合谷穴，这些穴位通过中医按摩或针灸可有效缓解咽炎症状，减轻咽喉肿痛与不适。需要结合具体操作方法，以及配合饮食和生活调理，改善治疗效果。
1、天突穴：缓解咽喉肿痛
天突穴位于胸骨上窝正中位置，是治疗咽喉疾病的重要穴位之一。按摩或针灸天突穴能疏通经络、清肺利咽，缓解咽喉肿痛与干痒感。
操作方法：用一只手的中指按压天突穴，力度适中，每次按压3-5分钟，每日2次。同时，要保持动作的缓慢均匀，以免刺激喉部产生不适感。天突穴按摩对经常声嘶或咽喉肿胀的人群特别有效，尤其适合慢性咽炎的辅助治疗。
2、廉泉穴：滋阴润喉
廉泉穴位于下巴尖与喉结连线的中点，是滋阴润喉的重要穴位。针对咽喉干燥、声音嘶哑等典型症状，通过刺激廉泉穴能调节局部循环，促进咽喉湿润。
操作方法：用手指轻轻按揉廉泉穴，每次5分钟，每天2-3次。如果感觉穴位不易定位，也可以结合热敷的方法以增强效果。用温热毛巾热敷该区域后，再轻柔按摩，可以帮助血液循环和缓解不适。
3、合谷穴：增强免疫力
合谷穴位于手背，靠近第一与第二掌骨之间的交汇点，是强身健体、缓解全身炎症的常用穴位。按摩合谷穴对增强免疫力、缓解咽炎的感染性症状有良好作用。
操作方法：用拇指逐渐加力按压合谷穴，每次约3-5分钟，每日1-2次。对于急性咽炎患者，可以用力压揉，帮助快速消肿止痛。孕妇不宜按压此穴位，因为可能引起宫缩。
其他辅助方法
除了穴位治疗外，还需在日常生活中做好针对性调理：
1、饮食清淡：避免辛辣刺激的食物，多喝温水，可以选择蜂蜜水、金银花茶等滋润咽喉的饮品。
2、远离烟酒：烟酒对喉部粘膜刺激性较强，应尽量控制或戒除。
3、保持空气湿润：干燥的环境会加重咽喉不适，室内可以使用加湿器，尤其在秋冬季节。
穴位治疗是一种安全有效的辅助疗法，但要确保按照科学方法操作。如果症状持续较长时间或明显加重，应尽快到医院接受系统治疗，避免耽误病情。
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