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虚胖的人要怎么减肥才能减下来

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虚胖的人要怎么减肥才能减下来

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王海泉
王海泉 山东省立医院 主任医师
虚胖的人可通过调整饮食减肥,避免高热量、高脂肪食物,以清淡饮食为主,缓解脂肪堆积。若肥胖严重,可考虑去医院做埋线减肥。关键在于坚持合理饮食,控制摄入与消耗的能量平衡,实现健康减重。

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