戴海江
首都医科大学附属北京同仁医院
主任医师
孕吐通常会持续到怀孕12到16周左右，部分女性甚至早在怀孕10周内缓解，但也有少数孕妇可能持续整个孕期。应根据个人症状严重程度和持续时间采取必要的处理措施以缓解不适。
1、孕吐的持续时间与孕期激素变化有关
孕吐大多发生在孕早期，这是由于孕激素和人绒毛膜促性腺激素HCG水平的升高引起的，这些激素会影响胃肠道功能，引发恶心呕吐。随着孕中期激素水平趋于平稳，孕吐多会自然消失。但部分女性，尤其是多胎妊娠、孕期情绪波动较大或身体对激素敏感性较高者，孕吐可能更严重且持续时间更长。
2、如何缓解孕吐的不适感
饮食调节：应采取少量多餐的方式，每餐避免过饱，选择清淡、易消化的食物如全麦饼干或燕麦片，尽量避免油腻、辛辣食物。生姜也被认为是一种有效缓解孕吐的天然食材，可适量加入饮品或餐食中。
保持良好的生活习惯：早晨起床时应缓慢活动，避免突发性动作。室内须保持通风，呼吸新鲜空气，防止油烟等刺激性气味加重不适。适当休息也是缓解孕吐的重要手段。
药物干预：对症状轻微者，以上生活方式调整通常足够，但对于重度孕吐如妊娠剧吐可能需要医生处方维生素B6、抗呕吐药如甲氧氯普胺、静脉输液等方法缓解症状。
3、妊娠剧吐的警示信号
如孕吐伴随无法进食、显著体重下降、头晕乏力或尿量减少，可能是妊娠剧吐的表现，属严重情况，请尽快就医。这不仅影响母体健康，甚至可能危及胎儿的营养供给和生长发育。
孕吐虽然让人不适，但绝大部分属于孕早期较为正常的生理现象。若症状轻微，可通过饮食调节和生活习惯改善缓解；若严重影响生活，请及时寻求专业帮助，以确保母婴安全。
.jpg)
.jpg)
