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失眠健忘是一种病吗

提问时间：2023-03-28 13:09 | 1人回答 | 42次阅读

失眠健忘

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失眠健忘是一种病吗

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共1条回答

谢江强

谢江强瑞安市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-03-28 13:22

失眠健忘，有的是神经衰弱引起来的，也有的是精神压力大。过于劳累引起来的，如果精神紧张焦虑，有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，都会引起这样的状况。平时一定要注意休息，不要过度的劳累，睡前也不要过度用脑用眼。白天要多做运动。或者睡前喝一杯热牛奶，效果都会很好的。

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