练习瑜伽有用吗？

提问时间：2022-05-11 08:10 | 1人回答 | 62次阅读

瑜伽

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练习瑜伽有用吗？

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黄伟依天津医科大学第二医院副主任医师回答时间：2022-05-11 08:11

如果增高的话，练习瑜伽有有一定的作用，但是增高多些需要根据个人情况来看，人的身高与遗传和外界环境有关，平时可以多吃含钙和蛋白质丰富的食物，适当跳高，打篮球，打羽毛球等运动，注意营养均衡，多休息，保证充足的睡眠。

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