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裸睡能不能减肥?裸睡可不可以减肥
提问时间:2022-08-02 15:09
|
1人回答
|
48次阅读
裸睡
减肥
问题描述:
最近看到网上说裸睡的好处很多,还可以减肥,是真的吗?
全部回答
共
1
条回答
王强
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2022-08-02 15:13
有一定的促进作用。在裸睡的时候,皮肤会与空气直接接触,从而能够使身体高效散热,保持较低的体温,这从一定程度上来看可以迫使身体消耗更多的热量来保暖,而棕色脂肪就是能量消耗、维持体温的关键。所以如果长期能够坚持裸睡的话,那么就能够使人体增加更多的棕色脂肪,从而提高人体的新陈代谢,对于减肥来说是有一定促进作用的。
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