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减肥
体重超标,有什么办法控制体重
提问时间:2022-05-24 21:41
|
1人回答
|
75次阅读
体重
问题描述:
体重超标,有什么办法控制体重
全部回答
共
1
条回答
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-24 21:45
控制体重其实就是控制全天总热量的摄入,保证每天吃进去的热量和每天消耗的热量平衡,体重就会保持不变。如果想减肥,就必须多运动,使每天消耗的热量大于吃进去的热量。
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