体温一直36.9℃属于正常范围，但需结合个体差异和具体情况判断。正常体温通常在36.1℃至37.2℃之间波动，36.9℃处于这一范围，表明体温正常。然而，体温受多种因素影响，如环境温度、活动水平、情绪状态等，个体间也可能存在差异。
1、生理因素：体温的调节主要依赖于下丘脑的体温调节中枢。每个人的基础体温可能略有不同，女性在月经周期中体温也会有所变化，通常排卵后体温会略微升高。
2、环境因素：环境温度对体温有直接影响。在寒冷环境中，体温可能会略有下降；而在炎热环境中，体温可能会有所上升。保持适宜的环境温度有助于维持稳定的体温。
3、生活习惯：日常活动和饮食也会影响体温。剧烈运动后，体温通常会升高；而休息时，体温则可能下降。均衡饮食和适量运动有助于维持正常的体温调节。
4、病理因素：虽然36.9℃属于正常范围，但如果伴有其他症状，如持续低热、乏力、头痛等，可能需要进一步检查。某些疾病，如甲状腺功能异常、感染等，可能导致体温调节异常。
5、测量方法：体温测量方法的不同也可能导致结果差异。口腔、腋下和耳温的测量结果可能略有不同。使用准确的测量工具和正确的方法可以获得更可靠的体温数据。
体温36.9℃通常是正常的，但需考虑个体差异和具体情况。保持良好的生活习惯和适宜的环境温度有助于维持正常的体温。如有持续不适或异常症状，建议及时就医，进行全面检查和评估。
