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小米含糖量高糖尿病可以吃吗

提问时间：2023-05-16 21:37 | 1人回答 | 65次阅读

糖尿病

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小米含糖量高糖尿病可以吃吗

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-05-16 21:52

小米属于是粗粮的食物，所以糖尿病患者是可以吃的，绝不会有什么影响，同时小米中谷类蛋白质含量也很高，对于糖尿病患者还是挺好的一种，平时在饮食上要注意少食吃多餐，要增强锻炼身体，不定期作好身体检查。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

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洋姑娘属于是一种蔬菜，所含丰富的维生素，微量元素，碳水化合物等各种营养物质，含糖量确实相当低，糖尿病人是能吃的。绝不会严重糖尿病的病情，也绝不会引致糖尿病复发。同时要确保营养均衡，少吃主食，多吃新鲜的蔬菜，不要吃含糖量高的水果和其他各种食物，也不要吃含脂肪多的食物。需要强调的是保证低糖的饮食习惯，控制饮食，避免暴饮暴食，保证饮食的营养均衡。

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