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肩周炎正确睡姿是什么

提问时间：2024-09-29 11:30 | 1人回答 | 92次阅读

肩周炎

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肩周炎正确睡姿是什么

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共1条回答

竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2024-09-29 11:34

肩周炎正确睡姿是采取侧卧位或平卧位。侧卧位睡觉时应注意健康的一侧在下方，患病的一侧在上方，这样的睡觉姿势，有助于减轻身体重量对患侧肩周部位造成的压迫，利于缓解肩周疼痛和周围组织的肿胀。患者除了保持正确的睡姿以外，还应注意在睡前可使用热毛巾对局部进行热敷，可减轻疼痛。如果疼痛比较严重，影响到患者的睡眠质量，可口服消炎止痛药物或抗焦虑的药物。在平时患者应注意肩部保暖，避免受寒凉刺激、避免肩部负重，也可每天坚持做肩关节锻炼，促进肩周炎康复。

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推荐肩周炎会遗传吗 2024-09-29 11:35

肩周炎不会遗传，肩周炎又称冷冻肩、粘连性肩关节炎，因其多发生于五十岁的中年人故又称五十肩。肩周炎主要是肩部周围的软组织退行性改变，引起的肩关节处的一种慢性无菌性炎症改变，其可以造成肩部的疼痛以及肩关节各个方向的活动受限。引起肩周炎的病因主要是肩关节周围软组织的退变，以及肩部制动固定于身旁太久，或者一些内脏疾病反射性的引起肩部疼痛导致，与遗传因素无关不会遗传，但是肩周炎有一定的发病年龄，且约四分之一的患者在一年内有自愈倾向。

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