首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医药
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
骨科
肌肉拉伤怎么快速恢复?
提问时间:2024-07-19 14:32
|
1人回答
|
90次阅读
肌肉
问题描述:
肌肉拉伤怎么快速恢复?
全部回答
共
1
条回答
李青
北京安贞医院
主任医师
回答时间:2024-07-19 14:35
由于受伤程度不同,肌肉拉伤的复原速度也会不同,所以要视情况而定,建议在结痂后,改变以往的只知粘合伤口的运动模式。由于肌肉需要伸缩以形成动作,所以建议在拉伤后依然要去伸展肌肉,避免造成结痂组织沾黏,可能会有拉筋时酸痛的感觉〈就像结痂的伤口被掰开〉。在伸展运动前的热敷按摩等运动可以使血液充分循环,并进行适度的热身运动,而在训练完之后,也要进行伸展运动,最后进行冰敷,这样可以最大程度减小肌肉的损伤,平时注意休息即可。
上一个:
肌肉粘连小叶刀手术有没有后遗症
下一个:
肌肉拉伤有积液怎么办
其它精选问题
推荐
矫正弯腰驼背脖子前倾的方法
2024-09-07 09:18
矫正弯腰驼背脖子前倾可以通过一些瑜伽动作改善症状,如上犬式、三点伸展式、骆驼式等。平时也要注意保持良好的体姿体态,不要经常含胸驼背、弯腰下蹲,睡较硬的板床有利于保持脊椎正常的弯曲曲度,多注意休息,不要做重体力劳动,也可以佩戴矫正支具矫正体姿体态。但如果是先天性脊柱侧弯导致的驼背,则需要通过手术进行矫正。
缺钙会导致骨质疏松吗
2024-09-07 08:57
近视手术后失焦怎么办
2024-09-07 08:29
脊椎压迫神经会瘫痪吗
2024-09-07 08:23
经常熬夜会加重腰肌劳损的病情吗
2024-09-07 08:21
佝偻病是缺乏哪种维生素
2024-09-07 08:19
睡醒手指关节弯曲疼痛怎么回事
2024-09-07 08:17
突然腿弯处疼会是痛风吗
2024-09-07 07:58
股骨粗隆骨骨折手术后大概多久做拆除手术?
2024-09-07 07:52
神经根型颈椎病可以针灸吗
2024-09-07 07:18
腰间盘突出小针刀管用吗
2024-09-06 23:12
北京治疗白血病哪里好
2024-09-08 08:08
神经阻滞治疗三叉神经痛分为几个疗程
2024-09-08 07:50
精神分裂与人格分裂一样吗
2024-09-08 10:31
北京哪个医院治甲状腺炎好
2024-09-08 07:23
子宫内膜息肉与子宫肌瘤有区别吗
2024-09-08 10:00
罗汉果应该怎么泡水喝
2024-09-08 09:40
男性患有精囊炎发热要怎么样治效果好
2024-09-08 09:31
眉部线雕多久可以洗脸
2024-09-08 09:53
糖尿病患者可以吃蛋黄吗
2024-09-08 08:01
吃饭时感觉硬喉处有一点小东西粘住
2024-09-08 07:22
相关阅读精选
中医养生
脖子肌肉紧是颈椎病症状
脖子肌肉紧可能是由于生理性因素导致的,也有可能是因为颈椎病、颈部外伤等病理性因素引起的。患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。一、生理性因素如果长时间保持一个姿势或者长期低头工作,可能会使颈部肌肉处于紧张的状态,从而出现上述情况。一般不需要特殊处理,建议患者平时避免久坐和长时间低头伏案工作,适当
#
脖子
#
肌肉
#
颈椎
#
颈椎病
#
症状
2024-06-20
骨科
皮肌炎肌肉无力怎么治疗
皮肌炎出现肌肉无力时,可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。如果患者症状比较严重,则需要及时到医院就诊,在医生指导下通过手术的方式进行治疗。一、一般治疗1.饮食:在日常生活中可以适当吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋等,能够补充身体所需要的营养物质,并且还可以促进病情恢复。同时还要注意避免食用
#
肌炎
#
肌肉
#
无力
2024-06-10
皮肤性病科
肌肉出现紫色斑纹的原因
肌肉出现紫色斑纹可能是由于外伤、过度运动等生理性因素引起的,也有可能是由于过敏性紫癜、血小板减少症等病理性因素导致的。一、生理性因素1.外伤:如果患者近期受到过外力撞击或磕碰,可能会导致局部软组织挫伤或者骨折,从而引起上述症状。建议患者在受伤后24小时内进行冷敷处理,可以缓解疼痛和肿胀的症状,在受伤后的72
#
肌肉
2024-06-02
内分泌科
甲状腺癌带的肌肉疼
甲状腺癌带的肌肉疼,可能是由于甲状腺癌发生骨转移、局部压迫、神经损伤等原因导致。建议患者及时就医,在医生指导下进行治疗。1、骨转移:甲状腺癌是起源于甲状腺滤泡上皮或滤泡旁上皮细胞的恶性肿瘤,若出现远处转移的情况,如肺部转移、肝脏转移等,则可能会引起骨骼破坏,从而导致甲状腺癌带的肌肉疼的情况。此时可以
#
甲状腺
#
甲状腺癌
#
腺癌
#
肌肉
2024-04-27
内分泌科
甲状腺癌带的肌肉疼怎么办
甲状腺癌患者出现肌肉疼痛,可能是由于肿瘤转移、药物副作用、局部感染、骨质疏松等原因导致。建议及时就医,在医生指导下根据具体原因进行针对性治疗。1、肿瘤转移:如果甲状腺癌发生远处转移,如肺部转移,可能会引起胸痛、咳嗽等症状,也可能导致肌肉疼痛。此时需要遵医嘱使用甲磺酸阿帕替尼片等靶向药物进行治疗,同时
#
甲状腺
#
甲状腺癌
#
腺癌
#
肌肉
2024-04-17
内科
治疗风湿肌肉疼痛怎么治疗
治疗风湿引起的肌肉疼痛的方法较多,包括一般治疗、药物治疗等。建议患者及时前往医院就诊,在医生指导下进行针对性治疗。一、一般治疗1.注意休息:在日常生活中要注意休息,避免过度劳累,以免加重病情;2.热敷按摩:可以使用热水袋或毛巾热敷局部,并配合按摩的方式缓解症状,促进血液循环,减轻炎症反应,从而改善不适症
#
风湿
#
肌肉
#
肌肉疼痛
#
疼痛
2024-04-06
骨科
痛风关节炎肌肉无力怎么弄
痛风关节炎患者出现肌肉无力的症状时,可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行处理。如果通过上述方法无法改善病情,则需要及时到正规医院的风湿免疫科就诊,并积极配合医生进行针对性治疗。一、一般治疗1.日常护理:在日常生活中,患者需要注意休息,避免剧烈运动,以免加重不适症状。同时还要注意合理饮食,以低嘌呤食物为
#
痛风
#
关节
#
关节炎
#
肌肉
#
无力
2024-04-03
内科
肌肉有点酸痛偶尔有点咳嗽
肌肉有点酸痛、偶尔有点咳嗽可能是由于上呼吸道感染引起的,也有可能是支气管炎导致的。患者需要根据病因进行针对性治疗。1、上呼吸道感染:如果身体抵抗力下降时受到细菌或病毒感染可能会引起上呼吸道感染的情况发生,在临床通常会出现鼻塞、流涕等症状,并伴有上述不适现象出现。此时可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、
#
肌肉
#
咳嗽
2024-04-03
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
深圳市人民医院
擅长:
牙髓坏死、肠结、心肌梗死
北京市回民医院
擅长:
食道裂孔疝、新生儿脓疱病、小舞蹈病
北京大学第三医院
擅长:
脊柱关节炎、淋巴水肿、耳石症
肌肉
-相关问题
同体积肌肉肌肉脂肪重多少
盆底肌肉松弛是肾亏吗
患了皮肌炎并且肌肉酸痛怎么办
肌肉纤维化还能恢复吗
癫痫病两大腿内侧肌肉经常抽筋怎么办
腿部肌肉萎缩的原是什么
小腿肌肉怎么才能消除
小腿肌肉痉挛是怎么回事
小腿和胸口的肌肉抽筋应该怎么治疗
男生小腿肌肉酸痛是怎么回事
用药指导
肌肉酸痛一般几天能好 肌肉酸痛怎么快速恢复
2022-10-27
肌肉拉伤该怎么办 肌肉拉伤理疗有用吗
2022-10-29
肌肉萎缩吃什么药恢复的快?肌肉萎缩自我调理很重要
2022-09-22
烫伤擦什么药恢复的快?烫伤第一时间该怎么办?
2022-09-12
回音必盐酸司他斯汀片贵不贵呢 盐酸司他斯汀片多少钱能买到
2023-09-15
元胡止痛滴丸有什么作用 元胡止痛滴丸有什么注意事项
2023-09-21
平溃散有什么副作用的吗 平溃散的注意事项有哪些
2023-10-10
胆舒软胶囊要服用多长时间才见效 胆舒软胶囊孕妇能吃吗
2023-10-11
医院动态
南宁治疗皮肤病正规的医院排名 南宁治皮肤病哪所医院好
南宁治疗皮肤病正规的医院排名,南宁治皮肤病哪所医院好?南宁治疗皮肤...
厦门到哪治疗白癜风好 厦门专治白癜风的医院有哪些
深圳专治皮肤病出名的医院 深圳治疗皮肤病的医院哪家更专业
厦门治疗银屑病的医院哪家出名 厦门治银屑病的专业医院排名
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
结石
肚子
手术
疼痛
症状