王海泉
山东省立医院
主任医师
风热感冒多与外感风热、饮食不当、过度疲劳、免疫力低下、冷暖失调等因素有关。这种类型的感冒常表现为发热重、头痛、咽喉肿痛、咳嗽痰黄等症状。了解这些原因后，可以采取针对性的措施进行调理与治疗。
1. 外感风热
外感风热是风热感冒的主要原因，通常是因为风邪和热邪侵袭人体。风邪通过皮肤、鼻腔进入肺部，导致肺部宣降功能失调，产生发热、头痛、咽喉痛等症状。
应对方法：
在这种情况下，可以服用具有疏风清热作用的中药方剂，比如银翘散、桑菊饮。方中金银花和连翘有很好的疏风解表、清热解毒作用，而桑叶和菊花则能帮助清肺热、降火。日常生活中，也可以适当饮用菊花茶、金银花茶，有助于缓解症状。
2. 饮食不当
饮食过于辛辣刺激或寒凉食物摄入过多，会影响脾胃功能，导致身体无法正常运行气血，风热之邪趁虚而入，引发感冒。
应对方法：
可以使用荆防败毒散加减治疗。荆芥、防风能祛风解表，而茯苓、白术有健脾化湿的效果。在饮食方面，尽量选择温和易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤，避免辛辣油腻或生冷食物。
3. 过度疲劳
过度劳累会导致身体的免疫系统功能下降，降低抵抗外邪的能力，容易受到病原体侵袭，引起风热感冒。
应对方法：
合理安排作息，保证充足的睡眠和休息，帮助身体恢复活力。如果已经出现了症状，可以在医生指导下服用复方氨酚烷胺胶囊、连花清瘟胶囊等药物，缓解发热、咽痛等不适。
4. 免疫力低下
免疫功能低下会使人体防御病原体的能力减弱，当风热之邪侵袭时，更容易诱发感冒。
应对方法：
提高免疫力是关键。可以通过服用玉屏风颗粒、黄芪颗粒等中药来增强体质，改善抵抗力。坚持适度的体育锻炼，如慢跑、瑜伽，合理饮食，多吃富含维生素C的水果，比如橙子、柚子，也有助于提升免疫力。
5. 冷暖失调
气温变化剧烈，身体无法及时适应，容易导致体温调节中枢紊乱，引起风热感冒，表现为发热、怕风等症状。
应对方法：
保持衣物适度增减，注意保暖，特别是在早晚温差大的季节，避免受凉。如果已经发热，可以采用物理降温，比如用湿毛巾擦拭腋窝、颈部、腹股沟等大血管分布较多的部位，帮助降温。
风热感冒虽然常见，但通过正确的预防和调理，是可以很好地控制和缓解的。如果症状较重或持续不缓解，建议及时就医，明确诊断并进行针对性治疗。
