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睡眠障碍症状都有哪些？

提问时间：2024-09-06 13:57 | 1人回答 | 61次阅读

睡眠障碍睡眠症状

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睡眠障碍症状都有哪些？

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张天奇

张天奇山东省立医院副主任医师回答时间：2024-09-06 13:58

睡眠障碍是我们通常所说的失眠，它与精神压力、恐惧和焦虑有关。当然，睡眠障碍是指睡眠中的一些异常行为，如梦游、梦话、夜惊(无预警的干扰、惊慌、心跳加快、呼吸急促、浑身出汗、定向障碍或幻觉)、噩梦、磨牙、无意识笑声、无意识肌肉或肢体跳动等。这些阵发性异常行为不会在夜间睡眠中发生，但大多发生在特定的睡眠期。建议平时不要熬夜，不要过度劳累，要保证充足的睡眠，要保持情绪稳定，没有好的治疗药物，就是靠自己来调整和护理。

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