第一,去医院进行龋齿的拔出。如果确实是已经有牙齿烂了,一定要去牙科医院对龋齿的牙齿进行拔出,龋齿不仅会让你感觉非常难受,还会影响相邻的旁边的牙齿。第二,牙周炎需要洗牙。平时刷牙是有出血,照镜子牙龈又非常红,多半是牙周炎的情况。可以去医院进行检查。牙周炎需要进行对应的牙周治疗,不然老了以后牙齿会很早的就脱落了。第三,坚持每天正确的刷牙漱口。不管牙齿及口腔是不是有问题,健康的正确的刷牙习惯一定要有,而且在每次吃饭吃零食之后最好进行漱口,早上起床和睡觉一定要刷牙,保护好牙齿才能够吃得更香。第四,牙齿酸痛期间避免吃冷、热、酸、甜、辛辣的食物。牙齿如果出现了酸痛,一方面要及时去看医生,查清病因并进行治疗。另一方面要注意控制自己的饮食,冷的东西,酸的还有辛辣的食物尽量少吃或者不吃。