王俊宏
江苏省人民医院
主任医师
生完孩子以后，因为身体激素水平的问题以及术后伤口疼痛，或者是部分产妇需要控制饮食都容易发生便秘的情况。因为处于哺乳期应该尽量减少口服通便的药物，避免对婴儿产生影响。可以通过多补充水分，进食一些蜂蜜水或者是蔬菜水果，比如香蕉、山竹、草莓。进食一些纤维素含量比较高的蔬菜，芹菜、菠菜、韭菜、玉米、红薯、木耳等，这种含有丰富膳食纤维的食物来调整便秘症状的出现。产妇也要尽量做一些适合自己的运动来帮助食物消化，避免进食过多、过于集中导致加重肠道的负担引起排便困难。一旦出现排便困难，也可以给予开塞露辅助排便或者是及时就医。
