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神经内科
天天做梦对大脑有损害吗
提问时间:2024-10-23 13:05
|
1人回答
|
68次阅读
问题描述:
天天做梦对大脑有损害吗
全部回答
共
1
条回答
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-10-23 13:08
天天做梦是正常现象,对大脑无损害,长期做梦可能会导致记忆力下降并需调理。做梦有助于大脑记忆整合和情感调节,但频繁做梦影响睡眠质量时需重视并采取措施改善睡眠。保持规律的生活习惯和避免过度紧张有助于预防做梦。
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