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什么人需要补锌

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什么人需要补锌

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张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
食欲不振、挑食、偏食以及素食的人群需要适当补锌,尤其是儿童。锌是人体重要的微量元素之一,具有较多重要的生理功能,比如是人体许多重要酶的组成成分,而且可以促进机体生长发育和组织再生、促进食欲、提高机体免疫力等。缺锌的人群会出现生长发育迟缓、厌食、认知行为改变等现象,儿童更为常见。如果出现食欲不振、味觉减退、皮肤难以愈合等情况,需要考虑是缺锌导致。锌的来源广泛,但是动物性食物含锌量较高,而且吸收率高。所以需要补锌的人群可以适当多吃鱼虾贝等海产品、猪牛羊等红肉、动物内脏等食物,其中牡蛎含锌量最高,坚果和谷类中同样含有适量的锌,但蔬菜水果含锌量较低。

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男性尿道炎的治疗需要根据致病原因选择药物,常用抗生素包括头孢类、大环内酯类、喹诺酮类药物。在医生明确诊断后,配合抗感染药物治疗,并注意个人卫生和生活习惯调整,可有效缓解症状,促进康复。 1、根据感染病因选择药物 尿道炎的致病原因包括细菌性、病毒性和寄生虫感染,需根据具体病原选用抗生素。例如,细菌性尿道炎常用头孢类药物如头孢克肟,大环内酯类如阿奇霉素适用于支原体或衣原体感染,而喹诺酮类如左氧氟沙星对革兰阴性菌感染效果较好。在使用药物前,建议做尿液培养以明确致病菌,从而选择最合适的抗生素。 2、辅助用药减轻症状 在抗感染药物的基础上,可以根据症状适当选择辅助药物。比如,尿路刺激症状明显时可使用解痉药物如托特罗定缓解不适;若出现尿道口红肿,可外用抗菌软膏如红霉素软膏。一定要遵医嘱用药,避免擅自加减药物。 3、生活方式和饮食的调整 除了药物治疗,注意个人生活习惯和饮食对康复也非常重要。每日饮用足量清水,有助于提高排尿频率,冲刷尿道分泌物,缓解泌尿系统负担。尽量避免辛辣、酒精等刺激性食物,以免诱发尿道不适。及时清洁外生殖器,换穿宽松透气的内裤有助减少局部摩擦。 男性尿道炎在坚持科学用药和调整生活习惯后多能获得显著改善,但如果症状持续加重、反复发作,需尽快到正规医疗机构就诊,避免延误治疗导致更严重的泌尿生殖系统疾病。

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