首页 > 妇产科 > 妇科

女生怎样才能变瘦

| 1人回答 | 34次阅读

问题描述:
女生怎样才能变瘦

全部回答
1条回答

崔界峰
崔界峰 北京回龙观医院 副主任医师
女生实现瘦身需结合科学饮食与合理运动。减少高热量、高脂肪食品摄入,增加蔬菜和水果的摄入,同时要进行全身有氧训练和规律平日锻炼。抽脂手术为目前最快的减肥方式。核心在于平衡饮食与适量运动,内外结合实现健康减重。

其它精选问题

推荐 来大姨妈可以吃西瓜吗

在月经期间,女性身体较为虚弱,胃肠功能敏感,应避免食用寒性水果如西瓜,因其可能导致子宫受寒,引发或加重痛经症状,影响经血排出。建议选择温性或平性的水果如苹果、草莓等,以满足营养需求并缓解经期不适。经期若有严重不适,应遵医嘱用药。