刘亚铃
河北医科大学第三医院
主任医师
感冒期间可以吃香蕉，吃香蕉不会影响感冒症状或加重病情。感冒期间，身体比较虚弱，身体的免疫力和抵抗力也比较低。香蕉含有人体需要的蛋白质和多种矿物质，有润肠通便，润肺止咳，清热解毒的作用。香蕉越成熟，免疫活性也就越高，多吃香蕉可增加体内白血球，改善免疫系统的功能，增强人体抗癌的免疫力。且香蕉含有许多纤维，可刺激肠胃蠕动，帮助排便。因此对于感冒患者而言，是可以适量吃香蕉。平时不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食，并且多喝点开水，注意保暖。
