我想减肥。晚上暴走能减肥吗？

提问时间：2022-05-22 18:17 | 1人回答 | 54次阅读

想减肥减肥吗减肥

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我想减肥。晚上暴走能减肥吗？

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危眺沃马鞍山市人民医院主治医师回答时间：2022-05-22 18:19

如果能长期坚持晚上暴走，是有利于减肥的，因为这属于高强度的运动方式，会消耗体内的热卡，如果还能配合不吃晚饭或者减少晚餐热卡的摄入的办法，更有利于减肥。

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