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产后便秘能吃鸡蛋吗

提问时间：2023-11-11 14:33 | 1人回答 | 61次阅读

产后便秘产后便秘

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产后便秘能吃鸡蛋吗

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陈国栋

陈国栋北京大学人民医院副主任医师回答时间：2023-11-11 14:49

发生产后便秘现象时，产妇是可以适量地吃鸡蛋的。在发生便秘的时候，要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃一些富含有粗纤维的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，每天要喝一杯温蜂蜜水，养成定时的排便习惯。也可以适当地进行运动，比如散步，还有慢跑、按摩腹部来帮助胃肠的蠕动，促进食物的消化吸收，缓解便秘的现象。在产后吃些蛋白质的食物，还是有助于增强体质的，所以在发生产后便秘也是可以适量地吃鸡蛋的。

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