谢江强
瑞安市妇幼保健院
副主任医师
窦性心动过缓可以适当的运动，有些训练有素的运动员，心率缓慢一点，主要是因为心脏的代偿功能好。因此适当运动对身体是有好处的。注意要选择慢跑，但是不要进行快跑等剧烈运动。慢跑、保健操、打太极拳这类的有氧运动可以增强心肺功能，对心脏有保护作用。平时要注意饮食的清淡营养，注意休息，避免劳累，并且要保持心态的平稳，避免情绪激动。注意情绪上不能经常出现大幅度波动，比如过度兴奋以及悲伤等。在工作上要注意劳逸结合，不能出现经常熬夜的情况，经常熬夜会导致内分泌出现失调，以及精神状态不佳等。运动上注意适量，不要进行刺激以及剧烈的运动。
