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有健康减肥的办法吗?
提问时间:2024-07-15 10:02
|
1人回答
|
38次阅读
健康减肥
减肥
问题描述:
有健康减肥的办法吗?
全部回答
共
1
条回答
蒙岭
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-07-15 10:07
生活不规律。又缺少一定的活动,一定会时人的体重有所增加的。节食是没捷径可走的。千万千万不要盲目的误信许多节食产品的推广。最安全,最值得信赖的节食方法就是恰当的压制饮食,增强体育锻炼。平时对于那些高热量,高糖分,高脂肪的食物尽量少吃。并且必须使自己的生活规律化。
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