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怎样瘦大腿和小腿

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怎样瘦大腿和小腿

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亢晓冬
亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
想要瘦大腿和小腿,可以选择跳绳运动,它能促进血液循环和脂肪燃烧,但需要长期坚持。也可以选择抽脂手术,通过在腿部隐蔽部位做微小切口,利用导管将堆积的脂肪排除体外,达到瘦腿效果。两种方法均可有效瘦腿,可根据个人情况选择合适的方式。

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三文鱼一般可以吃,但要根据鼻子的恢复情况来判断。隆鼻之后,肿胀会出现在手术部位。如果肿胀温和,肿胀一个月左右就会逐渐消退,伤口基本愈合。然后可以适面部吃一些鲑鱼。如果症状严重,在肿胀完全消退之前尽量不要吃三文鱼,以免影响恢复。在此期间,可以适当吃一些蔬菜和水果,可以促进皮肤的新陈代谢,有效缩短恢复期。

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