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怎样自我调理早泄

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怎样自我调理早泄

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
自我调理早泄主要通过饮食、心理和运动等方式,但这些自我调节的方式仅能起到辅助治疗的作用,并不能直接治病,想要治好早泄还是需要以药物治疗为主。
治疗早泄可以遵医嘱服用一些中成药,其中锁阳与熟地黄共为君药,能够同补肾阴、肾阳,并且采用了芡实、莲子、莲须、牡蛎、龙骨这一明确的涩精止遗组合,对于早泄的治疗效果是很好的。
早泄患者饮食上可以多吃一些壮阳、补肾、固精的食物,如韭菜、羊肉、海鲜、鱼虾、牡蛎、西红柿、动物的肾脏、海带等,可以起到辅助补肾的作用。
注意增强体育运动,增强体质,并学会进行正确的心理引导和疏解,缓解各方面压力,也有助于早泄的治疗。

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早泄的治疗药物包括口服药物、局部麻醉剂和中成药,具体选择需根据个人情况在医生指导下使用。SSRIs类药物如达泊西汀、帕罗西汀和舍曲林是常见选择,局部麻醉剂如利多卡因喷雾或凝胶可降低敏感度,中成药如复方玄驹胶囊和金匮肾气丸也有一定效果。 1、SSRIs类药物是治疗早泄的首选药物之一。达泊西汀是一种短效选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,可在性行为前1-3小时服用,帮助延迟射精时间。帕罗西汀和舍曲林是长效药物,需每日服用,持续使用几周后效果更明显。这类药物通过调节大脑中的5-羟色胺水平,延长射精潜伏期。SSRIs类药物可能带来轻度副作用,如头痛、恶心或失眠,建议在医生指导下使用。 2、局部麻醉剂是另一种常用治疗早泄的药物。利多卡因喷雾或凝胶可直接作用于龟头,降低敏感度,延长性交时间。使用这类药物时需注意剂量,过量可能导致阴茎麻木,影响性体验。建议在性行为前20-30分钟涂抹,性交前擦拭干净,避免药物进入阴道影响伴侣。 3、中成药在早泄治疗中也有一定作用。复方玄驹胶囊是一种补肾固精的中成药,成分包括鹿茸、枸杞等,可改善肾虚引起的早泄。金匮肾气丸则通过温补肾阳,调理身体机能,缓解早泄症状。中成药更适合体质虚弱或患有慢性疾病的人群,但起效较慢,需长期服用。 早泄的治疗需要根据具体病因选择合适的药物,并结合生活方式调整和心理疏导,才能达到最佳效果。建议患者在医生指导下使用药物,避免自行用药带来的风险。同时,保持健康的生活习惯和良好的心态,有助于改善早泄症状。

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