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13岁就经常失眠,怎么回事?

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13岁就经常失眠,怎么回事?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
孩子的现象应该是压力比较大,情绪负担比较重,因此造成睡觉不好,长时间下去又会作用学习,造成恶性循环。首先家长不要给孩子压力,不要催促孩子,给孩子创造一个轻松的学习环境,多鼓动勉励孩子,不要打击她。防止看刺激的视频或不愉快的事情睡前能够喝一杯热牛奶,有肯定的帮助。

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脑梗患者出现吞咽困难的情况后,应当根据脑梗的严重程度进行相应的锻炼。先让患者头部抬高30度左右,采取半坐卧位,然后头部向前屈伸,能够防止在喂食时食物从口中流出,也有利于食物的运送,防止出现鼻腔逆流或者误咽。在选择食物上也有一定的要求,应当选择全流质的食物,密度要均匀,易于通过食道以及咽喉部位,适量的再喂食。一定要把握住每次的摄入量,应当先少量,然后再逐渐地增加食物量。经过1到2个月的综合训练,患者的吞咽功能可逐渐恢复。

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