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28个月大的孩子的饮食和营养的问题

提问时间：2024-06-19 15:57 | 1人回答 | 53次阅读

营养

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28个月大的孩子的饮食和营养的问题

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竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2024-06-19 15:59

根据您的叙述，孩子现在只有28个月大，建议平时多给孩子吃许多营养较高的食物，比如可以吃许多高蛋白的食物，像鸡蛋、牛奶等。留意三餐营养要均衡，多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果，像青菜，白菜，油麦菜，木耳、西兰花、秋葵等。

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推荐肾虚要多吃什么食物的好 2024-06-28 10:22

根据您简单的叙述，您很可能是肾虚的表现。肾虚主要表现出为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。建议您平时注意适当活动但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以增进血液循环，可稳定血淤、气损等情况。散步、跑步、快步走，或在鹅卵石上赤足适当穿行，都会增进血液循环，对肾虚有辅助救治作用。您也可以采用中药进行调养肾虚，效果很好的。

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