尹慧
河南省中医药研究院
主任医师
1.最好能用睡觉休息来解决，充足的睡眠可助您快些醒酒。2.喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出，醉酒不可以泡热水浴，否则会大大增加酒精对人体器官的负担3.酒精使体内的细胞脱水。酒后睡觉前一定要多喝水，醒后再补充水分，有助缓解脱水引起的不适。4.酒后多喝果汁或蜂蜜水，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状，建议服用三九胃泰。少吃生冷食物刺激性食物、生冷和刺激性强的食物容易引起腹泻或消化道炎症、同时也可以饮用中药葛根、金银花泡水。缓解头痛的方法有很多种，可以喝食醋解酒、醒酒茶等解酒，建议喝酒还是要适量，过量饮酒非常不利于身体健康。
