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这几年晚上睡不着心烦心闷

提问时间：2023-10-10 11:07 | 1人回答 | 43次阅读

睡不着心烦

问题描述：

我今年43，就是每天晚上都要到12以后才有睡意，甚至有时候1～2点都是经常的，有时候自己都觉得很困很累，闭着眼睛让自己睡，那样就会出现心闷，感觉人很不舒服，没办法入睡，在床上爬来爬去，然后慢慢的睡觉

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贾熹大庆市中医医院主治医师回答时间：2023-10-10 11:19

如果心烦失眠导致睡不着觉的话，那就要出现这种情况，一般考虑是出现了睡眠功能的障碍可以适当的去吃一些维生素b6之类的药物来改善自己的睡眠时间，另外在平常的时候去加强运动和锻炼，也是可以帮助您去缓解改善睡眠不足的症状呢

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