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便秘能不能吃猕猴桃？

提问时间：2023-06-20 09:11 | 1人回答 | 63次阅读

便秘

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便秘能不能吃猕猴桃？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-06-20 09:30

患者是可以适量使用的也可以多吃香蕉西瓜苹果柚子等食物。猕猴桃富含膳食纤维有润肠通便的功效。患者要注意调整。多吃粗粮杂粮，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜，水果，多喝水，顺时针按摩腹部促进肠蠕动。养成每天定时排便的习惯。猕猴桃是一种含有丰富营养成分的水果，里面含有维生素C维生素B纤维素等，所以对于便秘患者来说，一种很合适的水果，适量食用猕猴桃可以起到润肠通便的作用，除此之外，火龙果、红薯、雪莲果等也可以协助通便，所以有便秘的话，水果中可以多挑选这些品种。

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