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孕妇能不能吃油桃

提问时间：2022-04-06 18:02 | 1人回答 | 67次阅读

孕妇

问题描述：

我怀孕3个多月了，很想吃点油桃，担心吃油桃会对胎儿造成影响，孕妇能不能吃油桃呢？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-06 18:05

孕妇可以适当的吃油桃。油桃含有丰富的维生素、矿物质等营养元素，适当食用可以满足胎儿的营养需求，促进胎儿的生长发育，还能提高孕妇的免疫能力。但是油桃吃多了不容易小孩，容易引起腹胀，最好不要一次吃的过多。怀孕期间，饮食上尽量做到多样化，多吃蛋白质含量高的食物。

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推荐孕妇饮食要注意什么 2023-07-19 19:01

孕妇饮食的注意事项一般包括以下方面：1.注意食物多样化。只有考虑到多样化且量充足，才能丰富营养。在孕期过程中，胎儿生长发育需要多种营养元素。如果饮食太单调可能会影响营养物质的吸收，进而会对胎儿的生长发育造成一定影响。2.建议多次少量进餐。每餐摄入少量的碳水化合物，以保证一天的血糖都处于相对较稳定的水平，避免出现血糖过高的现象。3.建议增加膳食纤维的摄入量。膳食纤维有助于控制血糖。4.餐后运动。如果进食过量，可通过运动控制血糖。

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