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20岁，4月23日月经停止后可以节食减肥吗？

提问时间：2022-05-07 21:47 | 1人回答 | 72次阅读

节食减肥减肥吗月经

问题描述：

20岁，我等4月23号月经停了后就节食减肥可以吗?

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李旭彤

李旭彤益阳市中心医院主任医师回答时间：2022-05-07 21:50

减肥一定不要刻意节食。节食会导致营养不良，影响身体健康，要注意科学减肥，调整饮食习惯，加强体育锻炼，多吃些富含维生素和纤维素的蔬菜水果，多做体育运动，象爬山游泳打球，做仰卧起坐。肠时间的坚持，可以很好的瘦身减肥。

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