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营养饮食
电脑族如何减肥好?
提问时间:2024-06-14 13:21
|
1人回答
|
61次阅读
如何减肥
减肥
问题描述:
电脑族如何减肥好?
全部回答
共
1
条回答
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-06-14 13:23
根据你的叙述每天缺少一定的运动量,比较宅,天天讨厌待在家里查资料,这样一定是不行了的,所谓管好嘴迈起腿,要想始终保持个好的身材,必须要增强体育锻炼,多举办许多户外活动,像爬山,逛公园,逛商场都是可以的,就是不要老是待在家里,缺少活动体内堆叠的脂肪一定是难以被消耗掉的,另外在饮食方面,特别是晚餐一定不要暴饮暴食,确保正常的热量供给就可以了。
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