叶奎
天津市第四中心医院
副主任医师
女性便秘通过改变不良的生活、饮食习惯、进行腹部按摩、适当运动、口服药物能缓解症状。如果女性不注意日常的生活和饮食习惯，导致人体出现上火的现象，胃肠道蠕动过慢就会形成便秘。通过改变不良的生活和饮食习惯，如避免熬夜，避免吃辛辣、刺激性食物，通过多喝水、吃粗纤维类的蔬菜。同时，还需配合适当运动、进行腹部顺时针按摩，有利于胃肠道蠕动，能促进大便排出。通过以上方法不能缓解时，可到医院进行检查，在医生的指导下通过口服缓泻类的药物，如乳果糖、麻仁润肠丸，必要时应用肛门给药开塞露的方法缓解症状。
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