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背部肌肉拉伤了怎么办?

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背部肌肉拉伤了怎么办?

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曹广
曹广 北京安贞医院 主任医师
肌肉拉伤后,要立即进行冷处理,用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。可服用一些止疼、止血类的药物。24小时至48小时后拆除包扎,根据伤情,可外贴活血和止痛膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤部位进行按摩。避免过度疲劳,避免长期弯腰。

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