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泡完温泉来月经是一块块的,怎么回事

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泡完温泉来月经,月经是一块块的,怎么回事?

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李立
李立 盐城妇幼保健院 副主任医师
你好,如果月经不调的话主要是月经周期不稳定,月经来之后有块状物是正常的,脱落的子宫内膜组织如果没有腹痛等不舒服的话暂时不需要担心,你月经周期不稳定呢?

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产后月经不调可以通过调整生活方式和饮食来改善。产后女性身体尚未完全恢复,内分泌系统也需要一段时间才能恢复正常,导致月经不调的情况较为常见。首先要保证充足的休息和睡眠,避免过度劳累和精神压力,保持心情愉快有助于内分泌的调节。饮食方面应均衡摄入营养,多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类和新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物,适当进行一些轻松的运动如散步、瑜伽,有助于身体恢复和调节月经。若月经不调持续时间较长或症状较严重,应及时咨询医生,进行必要的检查和治疗,以排除潜在的健康问题。

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