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感冒可不可以吃豆腐?

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感冒可不可以吃豆腐?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
在感冒期间要注意自己的饮食,不要吃一些寒凉刺激油腻的食物,以免影响身体的恢复,要多吃一些温润清淡易消化有营养的食物,感冒期间由于发病的原因不同,症状也有所不同,由于豆腐属于寒性的食品,如果身体是受寒感冒,建议你还是不要吃豆腐,这样不利于身体的恢复。感冒期间建议患者清淡饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻的肉类,可以吃一些高蛋白的食物,不出现急性胃肠道炎症刺激即可。平时要多吃一些温润清淡有营养易消化的食物,要忌烟忌酒,对自己的身体要做好保暖的措施,避免身体着凉产生疾病。

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老人总是感冒,主要是由于年龄增大以后,身体的免疫力下降,抗病能力明显降低。如果平常不注意保暖,这种情况就容易造成感冒,主要表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咳痰等症状,这个时候需要及时服用感冒药物,同时要多喝温开水。老年人需要多加强营养,多吃蛋白量高的食物,比如鸡蛋、牛奶,而且要多吃新鲜的水果,因为水果里面含有丰富的维生素,有助于身体的健康;同时适当的参加一些体育运动锻炼,比如慢走、打太极拳等。经过慢慢的调理,身体体抵抗力增强以后,感冒的次数就会减少。

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