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生姜能促进毛发生长吗

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生姜能促进毛发生长吗

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高建军
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
生姜确实有养发的作用,这与它的成分有关系,生发首先饮食要注意。注意补充植物蛋白,如大豆、黑芝麻、玉米等,还要多吃带鱼、鲤鱼、熟花生、菠菜等富含铁的食物,平时更要注意碘质的吸收,就要多吃海带、紫菜等食品,有利于头发健美。注意个人卫生,勤洗头。

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