乳头疼痛并伴有硬块可能是乳腺增生、乳腺炎或乳腺纤维瘤等疾病的症状，需要根据具体病因进行治疗。乳腺增生与激素水平波动有关，乳腺炎多由细菌感染引起，乳腺纤维瘤则是良性肿瘤。
1、乳腺增生是常见的乳腺疾病，与体内雌激素和孕激素水平失衡有关。情绪波动、压力过大、饮食不规律等因素可能导致激素分泌异常。治疗上，可通过调整生活方式缓解症状，如保持情绪稳定、避免熬夜、减少高脂肪食物摄入。药物方面，医生可能开具逍遥丸、乳癖消片等中成药，或使用他莫昔芬等西药调节激素水平。
2、乳腺炎多见于哺乳期女性，主要由乳汁淤积或细菌感染引起。症状包括乳头疼痛、乳房红肿、发热等。治疗以抗感染为主，常用药物包括青霉素、头孢类抗生素。哺乳期女性需注意排空乳汁，避免乳汁淤积。局部热敷和按摩也有助于缓解症状。
3、乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，可能与雌激素水平过高有关。症状表现为乳房无痛性肿块，少数患者可能伴有乳头疼痛。治疗上，小而无症状的纤维瘤可定期观察，较大的纤维瘤或生长迅速的需手术切除。手术方式包括传统开放手术和微创手术，具体选择需根据患者情况决定。
预防乳腺疾病的关键在于保持健康的生活方式。饮食上，多摄入富含纤维的食物如蔬菜、水果，减少高脂肪、高糖食物的摄入。运动方面，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。定期进行乳腺自检和体检，有助于早期发现异常。
如果乳头疼痛并伴有硬块持续不缓解，或伴随其他症状如乳房皮肤改变、乳头溢液等，应及时就医，进行乳腺超声、钼靶检查等进一步诊断，以排除恶性病变的可能。早期发现和治疗是改善预后的关键。
