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水果
便秘最怕哪9种水果
提问时间:2023-04-01 11:37
|
1人回答
|
42次阅读
便秘
水果
问题描述:
便秘最怕哪9种水果
全部回答
共
1
条回答
陈国栋
北京大学人民医院
副主任医师
回答时间:2023-04-01 11:56
便秘最怕九种水果有草莓、香蕉、橘子、苹果、奇异果、火龙果以及番石榴、葡萄、木瓜。草莓含有一定的果糖、果胶以及柠檬酸等物质,食用以后不仅可以调节肠胃功能,还能够防治便秘。橘子当中含有丰富的纤维素,这类物质可以促进肠胃消化以及吸收,对防治便秘也有一定的作用。香蕉和奇异果都含有一定的纤维素,食用以后可以有效的缓解大便干结等症状。以上水果对缓解便秘都有一定的作用,但食用的时候一定要控制量,避免过量食用。便秘的患者平时可以适当的增加饮水量,有利于缓解症状。
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