嗓子有异物感咽不下去又吐不出来，可能是慢性咽炎、反流性食管炎或心理因素导致。常见原因包括环境刺激、饮食习惯、胃酸反流等，可通过药物治疗、饮食调整和心理疏导缓解症状。
1、慢性咽炎
慢性咽炎是嗓子异物感的常见原因，主要表现为咽部干燥、发痒、异物感。环境因素如空气污染、吸烟、粉尘刺激会诱发或加重症状。生理因素如长期用嗓过度、免疫力低下也会导致咽部炎症。治疗上可使用含片如西瓜霜含片、草珊瑚含片缓解不适，同时避免刺激性食物如辛辣、油腻食物，多喝温水保持咽部湿润。
2、反流性食管炎
胃酸反流至咽喉部会引起嗓子异物感，常伴有烧心、反酸等症状。饮食习惯如暴饮暴食、饭后立即躺卧会加重反流。病理因素如食管括约肌功能异常也会导致胃酸反流。治疗上可使用抑酸药物如奥美拉唑、雷贝拉唑，同时调整饮食习惯，避免高脂肪、高糖食物，饭后保持直立姿势至少30分钟。
3、心理因素
焦虑、紧张等情绪可能导致咽喉部肌肉紧张，产生异物感。心理压力过大会加重症状，形成恶性循环。治疗上可通过心理疏导、放松训练缓解情绪，如深呼吸、冥想等。必要时可咨询心理使用抗焦虑药物如阿普唑仑、帕罗西汀。
嗓子异物感虽然常见，但若持续不缓解或伴有其他症状如吞咽困难、声音嘶哑，应及时就医排查严重疾病。日常生活中注意保持室内空气湿润，避免过度用嗓，合理饮食，调节情绪，有助于预防和缓解症状。
