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减肥方法
不容易出汗的体质,运动可以减肥吗
提问时间:2022-06-18 07:20
|
1人回答
|
58次阅读
减肥吗
体质
运动
问题描述:
不容易出汗的体质,运动可以减肥吗
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-18 07:35
流汗可以加快体内的新陈新陈代谢,进因此带走肯定的热量因此到达减肥的目标。但是过量的出汗会造成体液丧失过量,进而引发虚脱。所以减肥应该是一个循序渐进的过程,不应该乱选择。还是要合理的掌握饮食,同时要增强活动锻炼,最少每次活动锻炼到达一个小时,才可以有好的减肥其实效果。
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