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糖尿病人能吃西瓜吗

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糖尿病人能吃西瓜吗

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高珊
高珊 中日友好医院 副主任医师
糖尿病人是可以在血糖稳定的时候吃西瓜,但要适量,不能多吃,而且以含糖量低的西瓜为宜。如果在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。可以吃黄瓜替代西瓜。

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糖尿病患者选择水果要注意几个方面:1、选择升糖指数比较低的水果,也就是升血糖作用比较弱的,如不太甜的水果,包括火龙果、苹果等。2、吃水果的量很重要,因为吃的越多果糖就越高,对血糖的影响就越大,所以要选择适当的量。可以利用一些方法,比如食物的混合效应,在进食后食用一些水果会降低水果升血糖作用。3、食用水果时要监测血糖,通过监测血糖了解食用水果的量、种类以及进食的方法对血糖影响是否比较大,从而调整水果的种类、量以及进食的时间,最大程度减少对血糖的影响。比如食用水果后,监测进食以后两小时的血糖情况,可以了解对血糖影响的大小。

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