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习惯性失眠导致脱发怎么办
提问时间:2022-12-31 11:16
|
1人回答
|
73次阅读
脱发怎么办
失眠
脱发
问题描述:
习惯性失眠导致脱发怎么办
全部回答
共
1
条回答
朱欣佚
东南大学附属中大医院
副主任医师
回答时间:2022-12-31 11:32
习惯性失眠引起脱发,首先要改善睡眠,养成良好的作息习惯,按时睡眠起床,不熬夜,以保证足够的睡眠时间和睡眠质量。睡前避免喝咖啡和浓茶,避免过度兴奋,可以在睡前用热水泡一下脚,听一些舒缓的的音乐,必要时应用镇静催眠的药物。当睡眠不足和睡眠质量下降,可能会引起人体免疫功能障碍导致脱发,脱发严重时,也可以应用一些中成药进行调理,可以进行局部头皮针刺,促进局部头部血液循环,有助于改善。可以考虑应用梅花针等中医疗法。
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