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长期吃素的人会骨质疏松吗

提问时间：2022-09-08 08:12 | 1人回答 | 22次阅读

骨质疏松

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长期吃素的人会骨质疏松吗

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-08 08:30

长期吃素的人并不一定会骨质疏松。建议平时饮食上要多吃些富含钙的食物，如骨头汤，鱼，虾，奶制品，天气好的时候要多晒晒太阳，促进钙的吸收。多参加一些有氧运动，对预防骨质疏松有一定的好处。

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