每天晚上失眠怎么办

提问时间：2023-02-26 13:16 | 1人回答 | 63次阅读

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每天晚上失眠怎么办

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-02-26 13:27

其实关键是放不下。可以让自己生活充实起来，提升自我。有句老话说的好"你若盛开，蝴蝶自来;你若精彩，天自安排"，睡不着只是你的心结，只是没想到结束的那么快，既然不能陪你一起走的人，只是不适合。也有可能是没找到更好的发泄情绪的方法，找个合适的解压方式，把负面情绪发泄出去。时间会冲淡一切。

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